小寶寶的營養(yǎng)成分是很重要的，孩子吃的好，人體才會非常好，吃的不太好，小寶寶人體營養(yǎng)成分不足，那麼就非常容易得病，3到6歲的小寶寶要專業(yè)有飲食搭配菜譜，吃一些身心健康的食品，給寶寶補(bǔ)充動能，為人體提供營養(yǎng)元素，讓小寶寶更為身心健康。
3到6歲寶寶食譜強(qiáng)烈推薦
1、谷類、谷類產(chǎn)品、馬鈴薯等含有碳水化合物化合物、甲基纖維素、維生素b2、蛋白和礦物。有關(guān)食品有
吐司面包、鮮面條、稻米、馬鈴薯。能夠適當(dāng)服用。
2、蔬菜水果和干鮮果品等含有維他命、礦物、蛋白、甲基纖維素和碳水化合物化合物。能夠較很多服用。
3、新鮮水果里帶有維他命、礦物、甲基纖維素和碳水化合物化合物。能夠較很多服用。
4、飲品應(yīng)負(fù)可能以生活用水主導(dǎo)，或挑選不含糖量的水果茶、水果汁、碳酸飲料。每日0.7-1.5升。
5、牛乳及乳制品含有蛋白、鈣、維生素b2。非常是酸牛奶、細(xì)膚水、脫脂乳、低熱量乳酪等。能夠較很多服用。
6、魚、肉、蛋等帶有蛋白、碘、維他命D和鐵。最好是選豬瘦肉、豬瘦肉腸。能夠適當(dāng)服用。
3到6歲的嬰兒飲食常見問題
1、3到6歲的小寶寶，飲食搭配應(yīng)當(dāng)營養(yǎng)搭配，這一階段小寶寶非常容易挑食厭食的，父母要留意多給寶寶改變現(xiàn)狀，讓小寶寶迷上用餐。
2、3到6歲的小寶寶，父母要留意，不可以讓她們暴食暴飲，不必讓小寶寶腹部吃太撐，這樣的話他都是覺得很難受，針對胃腸的消化吸收也不好。
3、3到6歲小寶寶應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自身吃東西的習(xí)慣性，用餐期內(nèi)父母最好是不必去一直喂小寶寶，要讓小寶寶盡早培養(yǎng)獨立的良好的習(xí)慣。
3到6歲的寶寶奶粉喝的少了，孩子吃飯層面就需要用點時間了，以防營養(yǎng)成分不夠，造成一些兒童常見疾病，實際上小寶寶不但要吃肉類食品食品，還要吃點素餐和蛋類食品，蛋白、維他命、營養(yǎng)元素都需要補(bǔ)充，才可以確保人體的各層面營養(yǎng)成分。
