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減肥一直都是火熱的話題，特別是女生，減肥簡(jiǎn)直就是一生的事業(yè)，不是在減肥就是在減肥的路上。減肥除了運(yùn)動(dòng)外，吃東西也是一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，畢竟是三分靠煉七分靠吃呢?減肥能不能吃脫脂牛奶呢?...

燕麥，是一份營(yíng)養(yǎng)早餐中常見(jiàn)的食物，是營(yíng)養(yǎng)早餐的必備。在市場(chǎng)是也能看到各種各樣的燕麥片，比如即食燕麥、營(yíng)養(yǎng)麥片等，燕麥含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？吃燕麥對(duì)我們有什么好處呢? ...

橢圓機(jī)是健身房里比較常見(jiàn)的一種器械，在使用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，有點(diǎn)類(lèi)似于在野外滑雪，因此很多人也很喜歡這項(xiàng)鍛煉，不過(guò)鍛煉的最終目的還是為了減肥，那么橢圓機(jī)它能不能幫助人們減肥呢？...

激光溶脂相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，其中少部分人可能也嘗試過(guò)，它的減肥效果可能確實(shí)有一點(diǎn)，但任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn)，激光溶脂會(huì)不會(huì)有什么危害呢？...

生活環(huán)境的改變，再加上生活上的繁忙，讓很多的人都放棄了室外跑步，但是室內(nèi)肯定又不能打圈跑，沒(méi)辦法，原地跑步似乎成了唯一的選擇，健身房里跑步機(jī)也是原地跑嘛。那么問(wèn)題來(lái)了，原地跑步能不...

相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，打針的時(shí)候其實(shí)真的不是很疼，但偏偏那段過(guò)程卻仿佛把疼痛無(wú)限放大了，以至于后面看到針都會(huì)下意識(shí)的覺(jué)得很疼。打溶脂針是非常安全有效的一種局部減肥方法，但有打針...

關(guān)于減肥的方法大家從來(lái)就沒(méi)有停止過(guò)尋找，而可以吃的減肥方法更是被人寶貝不已，這不，這個(gè)麥吉減肥法食譜，更是一度受到大家的極致追捧呢，下面我們也來(lái)了解一下吧。...

夏天天氣熱，出汗多，新陳代謝快，是最好的減肥季節(jié)。然而不得不說(shuō)的是減肥不是一天兩天就能看到效果的，為避免自己短期內(nèi)看不到效果而心生退意，或者干脆放棄，那么制定一個(gè)減肥計(jì)劃表是很有必...

踏步機(jī)是健身房里較為常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)器械，它能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。那么用踏步機(jī)進(jìn)行鍛煉可以達(dá)到瘦腿的目的嗎？ ...

橢圓機(jī)和跑步機(jī)都是健身房里常見(jiàn)的健身器械，二者都可以很好的幫助我們減肥瘦身，消耗脂肪，那么有減肥人士就問(wèn)了：橢圓機(jī)和跑步機(jī)有什么區(qū)別？二者之中哪個(gè)的減肥效果更好一點(diǎn)呢？別著急，往下...

夏天來(lái)了，不少年輕女性為了窈窕身姿開(kāi)始節(jié)食減肥，對(duì)于食物的卡路里容忍度更是到了吹毛求疵的地步。米飯不能多吃，胖人；西瓜不能多吃，糖量太高；瘦肉這詞聽(tīng)起來(lái)就是胖胖的，更是不能多碰！殊...

在很多的地方有這樣的民俗，那就是在結(jié)婚當(dāng)天新人都是不喝酒的，原因是防止酒后懷孕會(huì)對(duì)胎兒造成影響，也有人把這叫做：酒后不入室。那么酒后懷孕究竟會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響呢？...

我們都知道夏天是減肥的好季節(jié)，合理的運(yùn)動(dòng)和飲食更是能快速的實(shí)現(xiàn)瘦身目的，運(yùn)動(dòng)自然不用說(shuō)，然而夏天天氣炎熱，人們都難免有點(diǎn)食欲不振，有沒(méi)有什么減肥食物可以既減肥又清熱解暑呢？...

減肥一直以來(lái)就是經(jīng)久不衰的話題，不同的是有些人減肥選擇一步一步健康瘦，有些人卻不管不顧瘋狂型，嚴(yán)重危害健康，比如說(shuō)一天不吃不喝。那么一天不吃不喝究竟能瘦多少呢？...

擁有一雙白嫩纖長(zhǎng)的腿簡(jiǎn)直是每個(gè)女孩的夢(mèng)想，所以瘦腿也就成了追求。最近小編聽(tīng)說(shuō)了一種洗澡瘦腿法，現(xiàn)在分享給大家，大家可以看一看這個(gè)洗澡瘦腿方法是怎樣進(jìn)行的。...

醋分白醋和陳醋，是生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，不僅如此，它們還可以用作減肥，而且白醋的減肥效果會(huì)比陳醋的好，那么問(wèn)題來(lái)了，白醋要怎么喝才減肥呢？...

醋是我們生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，不僅如此它還有很多其它的功用，不僅可以用來(lái)洗臉泡腳，而且還可以用來(lái)減肥哦。不過(guò)值得煩惱的是，醋分白醋和陳醋兩種，那么這兩種醋哪種能減肥且效果好呢？...

甩脂機(jī)是健身房里常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)器械，它采用運(yùn)動(dòng)科學(xué)中的平衡側(cè)動(dòng)，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái)，消耗熱量，消除體內(nèi)囤積過(guò)量的脂肪，使用甩脂機(jī)減肥一個(gè)月可以減去5-10公斤，減肥...

健身車(chē)是健身房里常見(jiàn)的一種健身器械，主要是通過(guò)身體較長(zhǎng)時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)，也能夠很好的幫助人們消耗脂肪，減...

美腰機(jī)是健身房里常見(jiàn)的一種健身器材，它的主體系完全配合人體自然的姿勢(shì)設(shè)計(jì)，借由自然擺動(dòng)的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。那么美腰機(jī)能減肥嗎？ ...

腹肌對(duì)于男人和女人來(lái)說(shuō)，都是存在著無(wú)區(qū)別的吸引的，然而不得不說(shuō)的是，對(duì)于很多肚子上還存在著贅肉的人來(lái)說(shuō)，腹肌簡(jiǎn)直像是遙不可及的夢(mèng)想。但俗話說(shuō)得好：夢(mèng)還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢。所以我...

運(yùn)動(dòng)減肥是大家普遍認(rèn)可接受的一種瘦身方式，但是因?yàn)樗男Ч螘r(shí)間內(nèi)不是很明顯，所以也是最容易讓人動(dòng)搖的一種減肥方式，畢竟減肥人士都很想知道運(yùn)動(dòng)減肥具體的效果時(shí)間。那么運(yùn)動(dòng)減肥一個(gè)月...

拉力器是一種適合于大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在于：肱二頭肌是一塊有兩個(gè)肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時(shí)，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。那么拉力器能減肥嗎...

減肥人士都知道，運(yùn)動(dòng)減肥是最安全有效的瘦身方式，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥短期內(nèi)看不到效果，難免很容易動(dòng)搖，想堅(jiān)持但卻看不到希望，放棄卻又覺(jué)得可惜，所以運(yùn)動(dòng)減肥也是最讓人迷茫的一種減肥方式。...

動(dòng)感單車(chē)是健身房里常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)器材，也是非常受歡迎的一種器材，它能夠很好的幫助人們減肥瘦身，消耗脂肪，然而騎動(dòng)感單車(chē)到底能瘦哪幾個(gè)部位呢？...

踏步機(jī)是健身房里常見(jiàn)的一種健身器材，它是通過(guò)不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作而鍛煉身體肌肉促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。然而踏步機(jī)減肥到底瘦的是哪里呢？...

橢圓機(jī)是健身房里常見(jiàn)的一種健身器材，人們可以通過(guò)它達(dá)到減肥瘦身的目的。但是不論什么器材都得鍛煉到一定時(shí)間減肥效果才能比較明顯，那么橢圓機(jī)練多久可以減肥呢？...

踏步機(jī)和跑步機(jī)都是健身房里常見(jiàn)的健身器材，也是人們鍛煉身體，減肥瘦身的好選擇，然而問(wèn)題是，這兩個(gè)之器材之間，哪個(gè)減肥效果更好呢？...

登山機(jī)和跑步機(jī)都是健身房里常見(jiàn)的健身器材，也都能達(dá)到健身和減肥的效果。但是問(wèn)題是，這兩者之間，哪個(gè)的健身效果會(huì)更好一點(diǎn)呢？...

騎健身車(chē)是健身房里較為常見(jiàn)的一種健身運(yùn)動(dòng)，屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過(guò)身體較長(zhǎng)時(shí)間、適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟...

踏步機(jī)是健身房里較為常見(jiàn)的一種健身器材，它能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。那么，踏步機(jī)的減肥效果如何呢？下面我們一起來(lái)看一...

登山機(jī)是健身房里常見(jiàn)的一種健身器材，它的鍛煉方式是一種基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧訓(xùn)練，因其運(yùn)動(dòng)方式酷似登山運(yùn)動(dòng)而得名。那么登山機(jī)能減肥嗎？如果能，效果又怎么樣呢？ ...

不知道什么時(shí)候起，保鮮膜減肥成了一種熱門(mén)的減肥方式，越來(lái)越多的人開(kāi)始使用這一方法來(lái)達(dá)到瘦身的目的，但是保鮮膜減肥真的有效果嗎？保鮮膜減肥要包多久呢？...

關(guān)于運(yùn)動(dòng)消耗熱量燃燒脂肪這件事大家都是沒(méi)有疑問(wèn)，但有些人則是認(rèn)為只要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了就開(kāi)始熱量消耗了，有些人雖然知道需要一段時(shí)間才會(huì)燃燒脂肪，但具體多久也是說(shuō)不上來(lái)的，那么究竟運(yùn)動(dòng)多久才...

姣好的身材可以說(shuō)是大部分女性自信的來(lái)源，然而很多人都很苦惱，怎么樣才能減肥的同時(shí)還能豐胸呢？因?yàn)楹芏嗫梢载S胸的食物吃多了都是會(huì)發(fā)胖的，有沒(méi)有什么水果吃了可以既減肥又豐胸呢？...

女性朋友估計(jì)都聽(tīng)過(guò)這么一句話：經(jīng)期吃東西是不會(huì)胖的。因?yàn)榻?jīng)期血液流失多，進(jìn)而消耗的營(yíng)養(yǎng)也比較多，所以和平常比起來(lái)，這個(gè)時(shí)期吃東西是不會(huì)發(fā)胖的。那么經(jīng)期真的隨意吃都不會(huì)發(fā)胖嗎？...

抽脂隆胸又稱吸脂隆胸手術(shù)是指自體脂肪移植隆乳術(shù)，它是以自體的脂肪細(xì)胞作為隆乳材料，通過(guò)自體脂肪填充 、自體組織充填等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強(qiáng)女性形體美...

登山機(jī)是一種基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧訓(xùn)練，因其運(yùn)動(dòng)方式酷似登山運(yùn)動(dòng)而得名，使用登山機(jī)可以達(dá)到較好的減肥效果。那么使用登山機(jī)能瘦腿嗎？ ...

健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)、減輕體重的小型推動(dòng)器。材質(zhì)一般為優(yōu)質(zhì)工程塑料，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，外形美觀，堅(jiān)固耐用，使用方便，那么問(wèn)題來(lái)了，健腹輪可以減肥嗎？ ...

“太空漫步機(jī)”是最受人們歡迎的健身器材之一， 它的活動(dòng)式踏板設(shè)計(jì)將漫步、慢跑、靜止自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的鍛煉效果集于一身，類(lèi)似于我們自然跨步的動(dòng)作，對(duì)人體關(guān)節(jié)不會(huì)產(chǎn)生大的沖擊，能充分鍛煉腿部...

減肥是永不褪色的時(shí)代性話題，而運(yùn)動(dòng)配合飲食是大家心照不宣的快速有效瘦身法，然而其實(shí)還有一點(diǎn)是被人們忽略了的，那就是時(shí)間問(wèn)題，在正確的時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥可以達(dá)到事半功倍的效果呢。...

美腰機(jī)，可能乍一聽(tīng)的人都會(huì)以為這是瘦腰的，但其實(shí)美腰機(jī)主體系完全配合人體自然的姿勢(shì)設(shè)計(jì)，藉由自然擺動(dòng)的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，尤其利用于手肘、腰、腹...

扭腰機(jī)作為健身器材中比較普通而且極易操作的一種，是可以幫助鍛煉身體的同時(shí)還能起到減肥瘦身的效果。那么扭腰機(jī)它可以減肚子嗎？ ...

仰臥板是針對(duì)腹部訓(xùn)練而設(shè)計(jì)出來(lái)的一種健身器材，它可以很好的幫助人們鍛煉腹部肌肉，這不由得讓很多大腹便便的人心動(dòng)不已，那么仰臥板到底能不能減肚子呢？ ...

減肥人士都知道，要快速有效的達(dá)到瘦身效果，必須運(yùn)動(dòng)和飲食兼?zhèn)洌驗(yàn)殡m然運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗很多熱量，燃燒脂肪，但是如果吃東西的時(shí)候攝入了很多熱量和脂肪的話，瘦身效果會(huì)大打折扣的，那么在運(yùn)動(dòng)減...

運(yùn)動(dòng)減肥平臺(tái)期即減肥停滯期。當(dāng)我們?yōu)榱藴p肥而減少攝取熱量一段時(shí)間后，身體就會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)現(xiàn)象，將所攝取的食物熱量盡量的吸收并作最有效的利用，同時(shí)降低基礎(chǔ)代謝率，減少能量的消耗，于是熱量...

甩脂機(jī)能夠通過(guò)劇烈的震動(dòng)來(lái)達(dá)到燃燒脂肪的目的，瘦身效果可謂一絕，然而女性在經(jīng)期這樣一個(gè)特殊時(shí)期，可以使用甩脂機(jī)嗎？ ...

檢查肝癌，第一步便是檢查甲胎蛋白是否升高，檢查結(jié)果若是出現(xiàn)甲胎蛋白升高，或者超聲檢查發(fā)現(xiàn)肝臟有占位性病變，此時(shí)就可以根據(jù)檢測(cè)報(bào)告判斷出是不是肝癌癥狀了。...

運(yùn)動(dòng)減肥是很好的一種減肥方式，而且很多人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)，還會(huì)節(jié)食以加強(qiáng)瘦身效果，然而問(wèn)題出現(xiàn)了，同樣有很多人覺(jué)得，運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)很消耗熱量了，如果還節(jié)食的話，身體會(huì)吃不消。那么...

總是聽(tīng)人說(shuō)夏天是減肥的好季節(jié)，因?yàn)闅鉁馗咭壮龊梗艘哺敢膺\(yùn)動(dòng)，而冬天人的疲懶心理更加嚴(yán)重，不易于減肥，但也有一些人并不認(rèn)可這個(gè)說(shuō)法，她們認(rèn)為冬天減肥更快速，因?yàn)楸４孢\(yùn)動(dòng)加上體溫消...