在我們的生活周圍，用以改善女性貧血的食物還是有很多的，比如我們經常吃到的紅棗、木耳、葡萄、菠菜、杏仁等等，這些食物都是具有一定的改善貧血的功效的。而根據你現在反應的這個情況來看，建議你在平時可以適當在女兒的飲食之中，增加一些此類食物，相信用不了多久，你女兒的貧血癥狀就會得以改善，甚至還可以徹底恢復的。此外，平時她還需要多多休息才行。