舌頭出現(xiàn)發(fā)痛的情況一般是上火所引起的，就是會出現(xiàn)舌頭的部分位置的疼痛的感覺，這個時候要注意多吃一些清火的食物的話是比較好的，應該是多吃一些清淡的，而且應該是保持良好的生活習慣的話對于緩解自己的情況是比較好的，建議是多吃一些綠豆之類的食物，這樣的話可以幫助自己清淡消火，而且就是應該多喝一些白開水或者是菊花水的話也是比較好的。