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腰閃了怎么辦好的比較快呢?

關鍵詞:閃腰腰扭傷怎么治療如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天周末,老婆在家進行大掃除,可是在彎腰想要擦較低的地方的時候,開始腰痛,腰扭著了,看著她疼的都不能動了,我是干著急,不知道怎么辦?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    因為姿勢的不恰當,就有可能造成腰部的扭傷。一旦出現(xiàn)腰扭傷就要讓病人先臥床休息,但是不要在太軟的床上休息,也不要仰臥,最好是趴在一個不較硬的床上。然后對患者的要不進行冷敷,第一天進行熱敷的話,會讓腰部水腫的,在用紅花油在患處涂抹。讓患者吃一些高蛋白的食物,比如蛋類、豆制品、鯽魚等,不要讓她吃很油膩的食物和比較辣的食物,這對恢復不利。

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