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腰被閃了怎么辦治療比較快?

關鍵詞:閃腰怎么治療解決方法如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天我去跳舞的時候,因為一個動作用力過猛,在轉身的時候就是不小心把腰給閃到了,之后一直都特別的疼痛,甚至無法動作,要怎么治療呢?

    大眾養生網小編解答:

    首先要注意在閃腰之后,建議不要再有大量的彎腰或者跳舞等大幅度的動作,這樣會加重閃腰后腰部疼痛的情況。其次是建議可以來進行局部熱敷的治療方法,用加上了活血化瘀的中藥的熱毛巾敷在閃腰了的腰部位置,之后加以紅花油等藥膏來對于腰部進行按摩。一般這樣的治療下在三個星期內可以恢復正常。但是要注意近期最好是臥床休息一個星期到兩個星期,有助于恢復。

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