我去買水果時發現桑葚子已經上市了，看起來很紅很鮮艷，真的是讓人垂涎欲滴。前幾天看到網上說桑葚子很有營養，會有哪些好處？

桑葚子中含有大量的活性蛋白、維生素和多種礦物質，經常食用可以提高免疫能力，改善頭皮以及全身各處的血液循環能力，它含有的烏發素能夠使新生長的頭發變得更加烏黑明亮。對于女性來說也是美容養顏佳品，能夠有效抑制面部皺紋的產生并延緩衰老。而且還有一定量的脂肪酸，可以促進體內脂肪和血脂的分解，防止血管硬化和神經衰弱等疾病的發生幾率。