我最近做菜的時(shí)候特別的喜歡放芝麻油,因?yàn)槲矣X(jué)得芝麻油比較好吃的,以及比一些動(dòng)物油脂要健康一些,請(qǐng)問(wèn)呢自制芝麻油有什么營(yíng)養(yǎng)?
自制芝麻油首先是可以給人體降低血壓的,除了降低血壓之外,還可以預(yù)防中老年人的高血壓情況。其次是可以幫助治療動(dòng)脈硬化的情況,因?yàn)橹ヂ橛椭泻泻芏嗟牟伙柡椭境煞郑伙柡椭局锌梢源嫔眢w多余的飽和脂肪,以此來(lái)促進(jìn)膽固醇的代謝情況,以此可以軟化血管,幫助預(yù)防心血管疾病。芝麻油還可以幫助滋潤(rùn)腸胃情況,緩解便秘的情況。