飛蚊癥主要是分為的生理性和病理性的問題，可以去醫院檢查病情的嚴重程度，發生的原因大多是因為過度勞累，長期心理抑郁，或者各種病發性的問題。平時應該注意休息，注意保護眼睛健康，適當的做點戶外運動，經常鍛煉身體。多喝點礦泉水，飲食主要補充一些綠色的食物，蔬菜的制作方法主要以涼拌的為主，時常的放松自己的心情，不要有太大壓力，注意心情的放松。