最近過年的時(shí)候，我在超市買了很多的蘆筍罐頭，因?yàn)樘貏e的便宜，可是我卻不知道這個(gè)蘆筍罐頭要怎么吃才會(huì)比較好呢？

蘆筍罐頭建議可以拆封之后直接食用的，因?yàn)樘J筍本身含有的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)十分的豐富，不用再需要其他的搭配。首先是蘆筍中含有豐富的硒，硒對(duì)于癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有著極好的抑制作用，并且?guī)椭眢w來進(jìn)行解毒的緩解，幫助身體生成大量的抗體。第二個(gè)是蘆筍可以幫助清熱利尿，尤其是對(duì)于高血壓患者，可以緩解身體眩暈感，降低血壓。孕婦吃蘆筍的話，其中的葉酸還可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。