玉米面粥是能幫助起到減肥的作用的，因為玉米是屬于粗糧，而吃粗糧能幫助增加腸胃的蠕動，這樣對消化系統(tǒng)很有好處，促進消化之后食物就能很快的消化，這樣就能避免食物堆積造成的肥胖，所以平時可以經(jīng)常吃玉米面粥，而且在燒玉米面粥的時候可以放一些蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素和水分，跟玉米中的微量元素結合能幫助很好的起到補充身體營養(yǎng)的作用。