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苞米面粥怎么做好吃?

關鍵詞:玉米面粥家常做法如何制作制作方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在老家帶回來一些苞米,在家時候都是媽媽做飯,我自己沒有做過,就擔心會做的很難吃。苞米面粥具體有什么做法呢?

    大眾養生網小編解答:
    在熬苞米粥時,需要將玉米面加水拌勻,水煮開后再慢慢倒入玉米面漿中,并且要用勺子不斷攪拌,防止出現疙瘩或粘鍋。苞米面粥煮的時間盡量長一些,成濃糊狀,也可以加入薯干等食材。玉米中含有豐富的維生素E和亞油酸等物質,能有效降低膽固醇和血脂,抑制體內脂肪等物質的吸收,延緩腦細胞衰老,并能調節神經功能。

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