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黑芝麻怎么吃能治白發呢?

關鍵詞:黑芝麻烏發怎么食用注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現在才三四十歲,但是卻過早地出現了很多白頭發,看上去很顯老,聽人家說吃黑芝麻有用,黑芝麻怎么吃能治白發呢?

    大眾養生網小編解答:
    想要讓白頭發變黑,可以多補充一些銅、鐵等微量元素,多吃一些富含銅、鐵元素的食物,土豆、菠菜、番茄、豆類、柿子、堅果、黑芝麻、動物肝臟等,這些食物中含有的泛酸可以加速黑發顆粒的合成,讓毛囊長出黑發。黑芝麻的食用方法有很多,可以把黑芝麻直接炒熟吃,也可以加水泡著喝,或者也可以將黑芝麻和一些黑豆一起放入豆漿中打成豆漿,效果也不錯。

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