今天老伴回來的時候給我帶了一些制首烏，說是一個同事從老家帶回來的。我曾經聽說過制首烏，但是還真沒有吃過所以我想咨詢一下制首烏怎么吃？

您好！我老是睡眠不好，也不喜歡喝純牛奶所以我經常用制首烏煲雞湯，它的效果真的很好。具體的做法如下，首先準備好30克的制首烏，然后想辦法將它弄碎，最好弄成粉末狀，然后將制首烏包在一個布里面。然后將大概500克的雞洗干凈，再把剛才的制首烏放在雞里面。準備好其他的輔料之后就可以開始煲雞湯了，具體的步驟跟平常煲雞湯一樣。它的營養不在雞肉里面，而是在湯里面。