首先這個情況可以確定為骨關節炎癥，骨關節炎癥是一種普遍性的癥狀，多發于老年人，是經常受寒造成的，大量的膠原蛋白流失，也會造成骨關節炎癥，所以日常生活中飲食盡量多吃些含膠原蛋白的食物，加強補充身體所流失的營養，在一個要注意保暖，且不可以用冰水洗手，盡量用一下溫水，以免加重病情，建議用一些藥灸治療關節炎癥部位，效果比較明顯，或者用一些中草藥泡洗比較好。