高中生本身就非常的費腦，掉頭發也是很正常的事情，所以平時一定要注意補腦了，從飲食上調理是最好的了，可以多吃一些含有豐富蛋白質的食物，對大腦都是很有好處的，保持每天吃兩個核桃也是可以有很好的補腦效果的，還有就是一定要注意飲食上的營養均衡，多吃一些水果和蔬菜，補充身體所需的維生素和微量元素都是有好處的，還有就是平時多注意鍛煉身體讓大腦得到休息。