首先要注意自己的生活習(xí)慣的正確和良好，在日常中要注意避免長時(shí)間的站立或者坐立，隔一段時(shí)間就要起來活動活動自己的身體，這樣就可以能夠起到預(yù)防和緩解的效果，此外平時(shí)的食物上要注意好適當(dāng)?shù)某砸恍┖锈}的東西，此外平時(shí)生活中也可以進(jìn)行一些針灸或者按摩的治療，這樣可以有效地幫助腰部肌肉的放松和緩解，起到減輕腰椎間盤突出的疼痛感
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問 椎間盤突出腳麻怎么辦？
由于腰椎間盤的突出而引發(fā)的腳麻如果比較輕微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果腳麻的時(shí)間以及程度比較嚴(yán)重的情況下，尤其是已經(jīng)嚴(yán)重到了影響正常的日常生活的時(shí)
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問 輕度腰椎間盤突出能夠治好嗎？
腰椎間盤突出會壓迫坐骨神經(jīng)，有的患者是壓迫股外側(cè)神經(jīng)引起的腰腿疼痛，你現(xiàn)在得腰椎間盤突出只是輕微狀況，經(jīng)過專業(yè)的治療是可以完全痊愈，建議你可以采用保守治療的方法
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問 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)使腿疼應(yīng)該怎么辦？
腰椎間盤突出癥是很常見的疾病，現(xiàn)在越來越多的女性的發(fā)病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經(jīng)根，產(chǎn)生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經(jīng)是坐骨神經(jīng)和腰骶神經(jīng)。
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問 針灸治療腰椎間盤突出是怎么來治療的？
治療腰椎間盤突出的情況，可以用針灸來進(jìn)行治療的，最主要的針灸的部位可以在夾脊穴，環(huán)跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命門穴和阿是穴這幾個(gè)穴位來幫助緩解疼痛和腫大的情
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問 腰椎間盤突出腿麻怎么辦？
坐久每個(gè)多少都會有輕度的腰拳間盤突出，只是看嚴(yán)重不嚴(yán)重。腰拳間盤突出是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)不注意一些小的細(xì)節(jié)而產(chǎn)生的，比如錯(cuò)誤的姿勢和運(yùn)動狀態(tài)可能會直接導(dǎo)致肌肉拉傷和骨
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問 氨糖能夠治療腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出，主要發(fā)生于男性，因?yàn)槟行愿傻闹伢w力活比較多，給腰椎間盤造成了一定的損傷，解決韌帶損傷之后，椎間盤向后突出，引起腰痛。氨糖是一種高分子聚合而成的新型
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