最近不知道怎么回事，發現自己的飲食總是吃得不太好，時常會有一些惡心想要嘔吐的情況，想知道自己是不是出現了脾胃虛寒的情況，
大眾養生網小編解答：
出現有脾胃虛寒情況的人平時的飲食消化系統都會受到一定的損傷和干擾，會導致人出現不想吃飯，惡心嘔吐的情況，這會很容易影響到一個人的每天正常的營養的攝入，所以出現有脾胃虛寒的人首先平時的飲食要注意吃些清淡的白粥，這樣不會刺激到人的腸胃，同時可以適當的吃一些稍微有開胃作用的東西，例如一些酸梅等之類的食物，之后要多吃一些較為溫熱的食物，幫助暖胃，
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