最近發現自己總會出現一些大便不通暢的情況，感覺非常的不舒服，想知道自己有這樣情況出現的話，應該怎么去緩解呢！
大眾養生網小編解答：
出現大便不通暢的情況可能是因為平時缺少運動加上飲食很少吃一些蔬菜就很容易引發這樣的現象，所以平時生活中首先要注意飲食，多吃一些蔬菜，綠色的食品要多吃，這樣會讓自己的腸胃得到有效的緩解，經常吃一些油膩的東西導致腸胃負擔加重，而且油膩的東西不含有纖維素，對于腸胃的促進沒有效果，平時也可以通過吃一些水果，并且加上一定量的腹部鍛煉改善，
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 轉呼啦圈真的能緩解便秘嗎
我們的故事問#最近聽朋友說轉呼啦圈能緩解便秘，這是真的嗎？轉呼啦圈真的能緩解便秘嗎？對身體有什么好處??？誰能告訴我一下呀！大眾養生網小編解答：轉呼啦圈確實能緩解
-
問 大便不通暢吃什么藥比較好
離開水的、魚問#最近兩天排便非常的困難，肚子又脹，水也沒有少喝，對于大便不通暢有些不知所措，想吃藥但是又不知道那種好，大便不通暢吃什么藥比較好呢大眾養生網小編解
-
問 大便不通暢應該怎么辦呢？
身中情花毒問#這兩天感覺到解大便有些困難，我也沒太注意，現在已經三天沒解大便了，主要是解不出，特別難受，應該怎么辦呢？大眾養生網小編解答：如果大便不通非常嚴重，
-
問 拉不下大便怎么辦如何解決？
朕免你一死丶問#最近感覺自己上廁所的時候總會出現一些比較困難的情況，感覺非常的難受，想知道生活中遇到這樣的情況應該怎么去緩解呢！大眾養生網小編解答：生活中出現這
-
問 大便不暢怎么辦?。?/span>
丶做個乖乖男問#最近幾天出現了消化不良，大便不通的情況，弄的人很是難受，每次上廁所又著急又無奈，不知道怎么辦才好，大便不暢怎么辦??？大眾養生網小編解答：大便出現
-
問 女人什么時刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
相關文章
- 便秘到底可以喝羅漢果嗎17611閱讀
- 大便粘滯不暢怎么辦6210閱讀
- 鹽水泡腳可以治便秘嗎？18086閱讀
- 吃阿膠便秘怎么辦好呢15213閱讀
- 經常熬夜會導致便秘的嗎15632閱讀
- 吃薏米紅豆粥治便秘嗎15596閱讀
- 腸胃不好容易便秘怎么辦呢14920閱讀
- 大便不暢屁多應該怎么辦？14954閱讀
- 孕婦大便發黑原因17369閱讀
- 大便很硬拉不出來治療方法9761閱讀
- 寶寶大便不成型排便不暢怎么辦1756閱讀
- 節食時如何保持不便秘？19446閱讀
- 芝麻醬能冶療便秘嗎9904閱讀
- 淡鹽水預防便秘嗎？18803閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？11583
- 便秘怎么辦11187
- 揭秘日本女人的性愛技巧11926
- 瞬間女人什么感覺？10129
- 男人吃六種食物永遠“雄起”19706
- 女人身體8個部位越丑越健康13527
- 精液對女人的11個好處1738
- 口交你不可不知的五大事實19450
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢3652
- ?10種私密催情食物 堪比春藥12603