這幾天舌頭一直發(fā)干，女兒擔(dān)心我會(huì)不會(huì)得了什么病，帶我去看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是身體的津液不足，讓我吃什么補(bǔ)充這不食品，我想查下到底什么吃了才會(huì)好。

津液不足就是陰虛，并且還有著口干，口臭，舌苔發(fā)黃的跡象。需要好好從飲食上調(diào)理，比如多吃些水果蔬菜，來(lái)補(bǔ)充體能所需要的。到底哪些吃了對(duì)補(bǔ)津液不足有好處呢？像雪梨、楊梅這些可以很好的幫助到補(bǔ)充體內(nèi)的津液。除了吃方面要注意，平時(shí)的休息、運(yùn)動(dòng)也要配合著，平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)多流些汗，對(duì)身體也有好處的。從吃、運(yùn)動(dòng)、休息等這些方面來(lái)調(diào)節(jié)，過(guò)一段時(shí)間，體內(nèi)津液不足的會(huì)補(bǔ)充上來(lái)，不必太擔(dān)心。