我感覺我自己脾胃有點(diǎn)虛寒，我經(jīng)常都會感覺到脾胃不舒服，因為我經(jīng)常都吃一些生冷的食物，脾胃虛寒的癥狀和調(diào)理都是什么？

脾胃虛寒這種癥狀，大多數(shù)都是由于飲食的不規(guī)律，或者經(jīng)常吃一些生冷的食物而導(dǎo)致的，有胃病的人會更容易出現(xiàn)這種癥狀，主要表現(xiàn)為上腹部不適，或者隱隱的疼痛，疼痛的時候，胃部還會出現(xiàn)寒涼的感覺，如果想要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些紅糖，紅糖對于脾胃有很好的滋補(bǔ)作用，可以起到活血化瘀的效果，而且里面還有非常多的微量元素和一些維生素，尤其適合脾胃虛寒的人群服用。