根據(jù)你描述的情況來看，應(yīng)該是乳腺增生造成的，現(xiàn)在有很多女性由于內(nèi)分泌失調(diào)而引起乳腺組織病變而導(dǎo)致的疼痛，以及腫塊，還與情緒緊張，壓力過大，以及飲食規(guī)律有一定的關(guān)系，可以吃一些中藥調(diào)理一下，平時(shí)的飲食要多吃一些粗糧，新鮮的蔬菜及水果等，少吃過多的葷類食物，辛辣的食物最好也不要吃，不要總熬夜，注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素。