一般而言，無論男女，都很容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。因此患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時間要有一定的規(guī)律，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)；少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，注意少抽煙喝酒；還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢；還可以服用一些有用的藥物等。