牙垢和牙石是兩種完全不同的病狀，牙垢只是食物殘留下來的物質(zhì)附著在牙齒表面，是可以清洗掉的，并且不是什么大的病狀。而牙石，則是牙結(jié)石，是一種比較嚴重的牙齒疾病，使牙齒表面凹凸不平。治療這兩種病狀，首先就是要注重口腔衛(wèi)生，挑選適合自己牙齒且能夠治療或緩解牙齒疾病的牙膏。仔細查看牙膏的功效及其治療的癥狀，來挑選。如果病情嚴重，則需去醫(yī)院治療，積極配合治療，及吃藥。