老婆非常喜歡吃堅(jiān)果，而且還總是振振有詞，說(shuō)常吃堅(jiān)果可以讓身體健康。我想問(wèn)一問(wèn)，如果堅(jiān)持吃榛子會(huì)有什么好處呢？

榛子中含有的油脂非常的豐富，而且這些油脂非常有利于身體對(duì)于脂溶性維生素的吸收，如果身體比較虛弱，而且總是好饑餓的人，非常適合吃一些榛子。榛子中含有豐富的紫杉酚，這是非常好的抗癌物質(zhì)，所以常吃榛子，就可以有效的預(yù)防女性出現(xiàn)卵巢癌、乳腺癌等疾病，這樣的病人適當(dāng)?shù)某砸恍╅蛔樱部梢匝娱L(zhǎng)生命。而且中醫(yī)還認(rèn)為，榛子可以緩解肺腎的不足。