平常的生活中是有很多食物具有美容養顏的作用，比較常見的食物是海藻類，像是紫菜，海帶以及昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠紙能促進體內的放射性隨著大便排出來，還有豆類湯也是可以促進身體里面的新陳代謝，而且，黃豆中含有很多的植物雌激素，能夠清除身體里面的致癌的物質，對女性也是有很好的美容養顏作用，還有菌類食物，可以保持身材，對美容養顏也有作用。