骨質增生對身體傷害是非常大的，很多出現骨質增生常常會感覺到腰痛、腰酸、不能彎腰等癥狀，一般說來對于骨質增生一般是不建議過量的運動，就算是打羽毛球也是不建議的。打羽毛球的過程中需要不停的彎腰、跳躍，這些動作對于骨質增生患者來說是非常不利的，建議患者最好不要做。平時患者需要多休息，晚上睡覺的時候盡量多睡木質的板床，這樣可以有效的緩解腰痛。