手腳冰涼這種情況在我身邊有很多的朋友都有這種癥狀，對于這種情況很多時候我們要找到一些方法來緩解。那么我們該怎么緩解手腳冰涼呢？

對于很多的朋友來說冬天是比較討人厭的一個季節，因為手腳會一天到晚都是冰涼的，有很多的朋友手和腳會紅腫，有的甚至會長膿。其實手腳冰涼是和個人體質有很多的關系的，對于這樣的一定要注意多食用些溫補的食物，提高自己的體質。此外大家也要注意保暖，不要只是為了美麗現在少穿衣服。還有我們要多注意運動，很多時候運動是最好的取暖方法哦。