我的手腳一直都是比較的冰涼的，加上天氣變的更加冷之后，一直想要進行身體的調理。那么手腳冰涼之后補什么呢？

應該著重補脾胃，脾胃影響著手涼腳涼的原因。很多人天生手涼腳涼，就是因為從小脾胃不太好。也有些人是后期的壞習慣還有工作原因造成的，比如長期抽煙喝酒，熬夜，飲食休息都不規律，四季都喜歡吃冷的東西，喝冰水以及吃冰淇淋等，長期這樣，也會引起受涼腳涼。所以應該在中藥，熬湯，飲食這幾個方面多補補脾胃。最重要的還是本身體質不好，體虛，應該多吃有營養的東西，適當的喝一些參湯，多吃點棗啊芝麻啊這些東西。多補充點蛋白質也很重要。