膝關節疼想可能是自己寒氣受到侵襲太嚴重，導致自己出現膝關節的疼痛，這樣也導致了自己不愛運動，所以自己的關節不經常運動就會出現響聲，所以首先要注重的就是驅除自己膝蓋關節內的寒氣，最好的辦法就是每天晚上用艾葉進行泡腳，這樣可以驅除自己腿部的寒氣，之后要注意自己平時生活中多去戶外活動，經常的活動也能夠讓自己的身體暖和起來，同時關節得到了活動。