我最近這段時間吃東西都會消化不良，變得都不想吃東西，我聽別人的建議就喝酸奶，可是老媽說這樣對身體不好，想知道午飯后喝酸奶對身體好嗎？

午飯后是可以喝酸奶，酸奶中含有的蛋白質(zhì)，維生素，鈣，乳酸菌都是非常的豐富，酸奶對于身體健康來說是有很多的好處午飯后喝酸奶可以促進(jìn)腸胃蠕動，可以幫助消化，所以說午飯后是可以喝酸奶。中午吃飯一定要注意，最好是吃一些比較清淡，容易消化的食物，水果和蔬菜要適當(dāng)?shù)某砸恍埡笠欢ㄒ然顒踊顒酉拢梢栽黾幽c胃的蠕動，減少脂肪堆積，避免肥胖發(fā)生。