我非常不喜歡吃小米粥，我的家人也都不喜歡，所以我們平時煮小米粥的時候非常少，但是朋友建議我們應(yīng)該常吃小米粥，請問，吃小米粥對身體有什么好處呢？

小米粥是非常好的養(yǎng)胃暖胃的食物，現(xiàn)在的人們因為生活節(jié)奏快，往往在飲食上不注意，患有胃病的人越累越多了，如果經(jīng)常喝一些小米粥就可以讓胃病得到緩解。小米粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和維生素，營養(yǎng)價值非常的高，對身體的滋補(bǔ)效果非常的好，而且還比較好消化，所以大病初愈的人，產(chǎn)婦，體質(zhì)差的人，腸胃功能差的人都是可以適當(dāng)?shù)某孕∶字嗟摹?/p>