我現(xiàn)在正在練習(xí)蛙泳,但是我用這種方式游泳一直都游不快,心理著急卻沒有辦法,請(qǐng)高手幫幫我,怎么游蛙泳可以游的更快一些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:要想讓游泳的速度更快一些,一是要注意減少水的阻力,二是要增加自己前進(jìn)的動(dòng)力,蛙泳也不例外。所以要想讓蛙泳的速度更快一些,可以在上肢動(dòng)作做完之后,將頭伸入水中,這樣再蹬腿,就可以讓身體處于一種流線型的狀態(tài),這樣水的阻力就會(huì)大大減小,那么游泳的速度就會(huì)提高。還要注意自己腿的正確動(dòng)作,這樣才能產(chǎn)生最大的前進(jìn)動(dòng)力。
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