冬天太陽(yáng)中的紫外線還是比較弱的，如果穿的太厚，那么紫外線就很難穿透衣服到達(dá)皮膚，所以盡量穿的寬松一些，或者穿棉質(zhì)的衣服也不錯(cuò)。在曬太陽(yáng)的時(shí)候，最好戴一頂帽子，這樣可以保暖防寒。很多人認(rèn)為只要能讓陽(yáng)光照在身上就算是曬太陽(yáng)了，所以就會(huì)隔著玻璃曬太陽(yáng)，這樣做不會(huì)起到補(bǔ)鈣的作用。冬天曬太陽(yáng)的時(shí)候最好穿紅衣服。