爺爺平時(shí)的胃不太好，經(jīng)常的就會(huì)胃痛，看的我很心疼，想知道老年人該怎么養(yǎng)胃呢？在飲食的方面應(yīng)該注意些什么呢？

老年人的腸胃一定要好好的保養(yǎng)，因?yàn)槿绻夏耆说哪c胃不好很可能會(huì)引起便秘和一些心腦血管的疾病，老年人要多吃粗糧，粗糧能夠減少一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是過量的粗糧的近視可能會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)，影響其他營養(yǎng)的吸收不好的老人在平時(shí)的飲食中應(yīng)該以蒸和煮的方式為主，這樣能夠減少維生素B的營養(yǎng)的流失，。番茄加薏米容易消化而且營養(yǎng)價(jià)值高，老年人可以多服用。