經(jīng)常喝豆?jié){能美白嗎
“我是一個女性，我平時比較喜歡打扮自己的，但是我的臉上的皮膚非常暗，穿衣服也非常挑顏色，我用過好多種化妝品都沒有效果，我想了解下喝豆?jié){能美白嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，富含人體所需優(yōu)質(zhì)植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)婦女體內(nèi)雌激素與孕激素水平，并且含有大豆皂甙、卵磷脂等可有效降低人體膽固醇的物質(zhì)，總之，豆?jié){是營養(yǎng)豐富的食品，每天喝上300～500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達到養(yǎng)顏美容之目的。注意喝豆?jié){時一定要煮沸，否則容易中毒。
2016-11-14