劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好，抽筋又為局部肌肉痙攣，一般是因為缺鈣導致的，建議平時每天喝一杯牛奶補充鈣離子，注意休息，晚上可以泡泡腳，注意飲食，禁忌辛辣，多吃清淡的水果蔬菜，平時加強運動，增加身體素質。如果身體素質上去了，一般三到五天就會慢慢恢復。