我們在日常生活中比較少聽到粗鹽的稱呼，其實它是屬于鹽類的一種，在日常也比較的經常出現在我們的身邊。因為粗鹽可以來幫助我們美容，達到美白的效果，所以為很多女孩子喜歡，這是比較常見的使用方法。粗鹽作為一種海水曬制而成的一種天然的結晶，具有保鮮美容的一些功效。
在我們身邊可以被一些粗鹽，因為粗鹽可以幫助我們在傷口清潔的時候可以防止感染。撒過的一些食物能夠起到一定的保鮮效果。如果在夏天，我們還可以用它來補充身體的鹽分。
粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質，在空氣中較易潮解，因此存放時應注意濕度。能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助于排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。
1.粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質;
2.用來清洗創傷可以防止感染;
3.撒在食物上可以短期保鮮可以用來腌制食物還能防變質。
粗鹽營養素
每100克粗鹽富含的營養元素：熱量11千卡、蛋白質0.1克、碳水化合物2.7克、鈣552毫克、鉀192毫克、鈉36473毫克、鎂463毫克、鐵25.4毫克、鋅0.65毫克、銅0.38毫克、錳0.56毫克、硒0.3微克。
粗鹽的好處
粗鹽有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能，還有減肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位涂上適量的粗鹽，大約十五分鐘后再輕輕按摩就行了。
其原理是：根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多余的水分，并且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊繃。
粗鹽的作用上述簡單介紹了一些比較常見的，但是粗鹽的作用并不遠遠只有這些。它給我們帶來的一些影響是非常大的。所以我們在日常移動要學會充分利用粗鹽的作用。當我們臉上出現了死皮，可以通過粗鹽的按摩去掉臉上的死皮，起到美容的效果。
