紅豇豆可以達到補氣養(yǎng)血的功效，同時還能補充身體所需要的營養(yǎng)成分，也具有潤腸通便和輔助減肥、健脾化濕的功效。
1、補氣養(yǎng)血：紅豇豆可以達到補氣養(yǎng)血的功效，有助于改善氣血虧虛和氣血不足，能緩解氣血雙虧所造成的四肢乏力和精神倦怠，同時對于面色蒼白和肢體乏力都能起到改善的效果。
2、補充營養(yǎng)：紅豇豆里面的營養(yǎng)成分含量也是比較豐富的，含有多種微量元素以及礦物質(zhì)元素，包括了鈣磷鎂鉀鐵，其中的維生素含量也是比較多的，這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分，吃了之后能夠為人體提供營養(yǎng)，還能提高自身的免疫能力和抵抗力，對身體健康也是有好處的。
3、潤腸通便：紅豇豆還具有潤腸通便效果，里邊的膳食纖維素含量是比較豐富的，吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動功能，可以幫助大便盡快的排出，有助于改善大便干燥以及排便困難，也能改善便秘。
4、健脾化濕：紅豇豆還具有健脾化濕功效，可以幫助加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，使體內(nèi)的寒濕氣排出，達到調(diào)理脾胃功能的效果。
