绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

怎樣制作黑米燕麥片粥

作者:zllldx  時間:2015-04-05 20:48:39  來源: 大眾養生網

??黑米粥,這是生活中廣受歡迎的一種香甜的粥,適宜一般群體食用,平時經常食用,對身體的保健作用是非常好的。而營養師建議,如果在黑米粥中加入一些麥片熬煮味道與營養都是較佳的,也就是黑米燕麥片粥。如果您非常想嘗試下黑米燕麥片粥的美味,不妨來參考以下的詳細做法步驟。

??食材

??主料:黑米500g燕麥60g

??輔料:冰糖適量枸杞子適量

??做法步驟

??黑米燕麥粥的做法步驟1.準備好食材

??黑米燕麥粥的做法步驟2.黑米提前浸泡

??黑米燕麥粥的做法步驟3.泡好的黑米放電飯鍋里

??黑米燕麥粥的做法步驟4.加入燕麥之后蓋上蓋煮就行了。煮開后要把蓋掀開點,不然溢出來呢

??黑米燕麥粥的做法步驟5.煮得快熟了,加入枸杞

??黑米燕麥粥的做法步驟6.加入冰糖

??黑米燕麥粥的做法步驟7.再煮10分鐘即可出鍋,等到涼了吃更香甜潤滑哦

??小貼士

??黑米事先用水浸泡,這樣子更加容易煮軟。

??黑米燕麥粥的功效

??1.補血養生

??2.健身脾胃

??3.可以降低膽固醇濃度等等

??通過以上內容的了解,你學會黑米燕麥粥的做法步驟了嗎?炎熱的夏天里,如果您食欲不好,不妨動手給自己制作一份黑米燕麥粥。黑米燕麥粥的美味不僅可以幫助你增加食欲,促進消化,同時還可以保證身體所需要的營養成分,有益健康。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 午夜在线观看免费观看 视频 | 蜜芽最新域名解析网站 | 欧美另类老少配hd | 92国产精品午夜免费福利视频 | 又黄又猛又爽大片免费 | a色毛片免费视频 | 美女的jj| 午夜噜噜噜私人影院在线播放 | 国产精品自在自线亚洲 | 久久国产精品久久国产精品 | 毛篇片在线观看 | 忘忧草高清 | 色老板影视 | 快播h网站 | 美女洗澡脱得一二干净 | 蜜芽资源高清在线观看 | 美女扒开尿口直播 | 成人国内精品久久久久影 | 成片免费观看视频大全 | 国产精品v片在线观看不卡 国产精品v欧美精品v日韩 | 99久久热视频只有精品 | 最近中文字幕完整版高清 | 日日操天天操夜夜操 | 男人J桶女人P视频无遮挡网站 | 我年轻漂亮的继坶2中字在线播放 | 成人国产精品视频频 | 妹妹的第一次有点紧 | 欧美精品乱码99久久蜜桃 | a在线观看免费视频 | 久久精品亚洲精品国产欧美 | 久久精品免费看网站 | 成人在线观看国产 | 欧美日韩午夜群交多人轮换 | 国产成人综合在线观看 | 国产高清在线露脸一区 | 国产一区二区波多野结衣 | 亚洲 日韩 色 图网站 | 农民工老头在出租屋嫖老熟女 | 在线黑人抽搐潮喷 | 成年人深夜福利 | 暗卫受被肉到失禁各种PLAY |