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木耳菜南瓜燜爛面的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 03:49:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大,其實(shí),除了運(yùn)動、游戲等能幫助適當(dāng)減壓外,有很多食物也能起到一定的減壓作用,在平時生活中不妨多多利用,木耳菜南瓜燜爛面的做法非常簡單,即便平時不怎么做飯,也很容易就可以學(xué)會。

1、大骨用水焯一下,藕切片,加姜片,鹽,料酒放入電壓鍋燉熟

2、南瓜,胡蘿卜切絲,南瓜絲用鹽,腌制一下

3、絲瓜切丁,紫角葉切碎,裝小碗

4、大骨已經(jīng)燉好了,取大骨湯

5、鍋里加入大骨湯,倒入胡蘿卜,先開始煮出來

6、湯水燒開,倒入碎面,面要全部折一小段一小段,之后攪拌

7、再倒入水,把南瓜絲和絲瓜丁倒入鍋中,并攪拌,加適量鹽

8、過3分鐘倒入紫角葉,并攪拌

9、最后再加入少量鹽,蓋上鍋蓋燜一會

10、面條又軟又糯

11、味道很好

工作壓力大不應(yīng)成為我們吃飯隨便的理由,木耳菜南瓜燜爛面的做法雖然容易,但吃了后卻會感覺意猶未盡。

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