南瓜和地瓜也是可以在一起吃的，他們之間不會發(fā)生食物相克的問題，他們之間的吃法也是比較多的，最常見的就是做成南瓜地瓜粥，吃起來味道甜美，有很好的保健身體的作用，具有解毒殺蟲，消炎止痛的效果，在預防便秘，提高免疫力方面的功效，都是非常不錯的。我們來了解一下這方面的內容。
南瓜地瓜可以一起吃嗎
南瓜和紅薯可以一起吃的，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、鉀、鐵、鈣等微量元素，營養(yǎng)價值很高。它倆同食是可以的，但是不可過量，適量即可。
南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜加菠菜
南瓜中含豐富的維生素C分解酶，這種維生素C分解酶會破壞菠菜中的維生素C，這兩種一起吃南瓜的自身營養(yǎng)價值也會降低。
2、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜和羊肉都是熱性之物，這兩者一起吃可能會導致腹脹
南瓜和羊肉都是熱性之物，這兩者一起吃可能會導致腹脹、便秘等等。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
4、南瓜加醋
南瓜中含有大量的營養(yǎng)物質，在吃南瓜的時候在和醋，醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。
