羊腰子的功效有健腦益腦、補精益氣、美容養顏、補鐵防貧血。
1、健腦益腦,羊腰子有益腦的功效,因為羊腰子里邊富含鐵質,可以保證人體紅細胞的數量,及時為大腦輸送氧氣,提高大腦的工作效率。
2、補精益氣,改善腎虛癥狀。羊腰子有補精益氣的功能,很多老年人常常伴有耳鳴、耳聾等現象。中醫認為腎是開竅于耳的,腎精虛衰,津少而不能濡養耳目,會出現耳聾、耳鳴的現象,同時經常伴有頭暈目眩、腰膝酸軟、精神疲憊等表現,這都是腎虛的表現,可以在食療的時候選用羊腰子。
3、美容養顏,羊腰子有美容養顏的作用,主要是以食療為主,對于一些陽虛的患者可以適當的進行調制。
4、補鐵防貧血,羊腰子有很好的補鐵作用,可以被人體很好的吸收,補充一些鐵元素。