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經(jīng)常感冒的人吃什么能增強(qiáng)抵抗力

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經(jīng)常感冒的人認(rèn)為是氣虛,吃一些補(bǔ)氣的、健脾益胃食物增強(qiáng)抵抗力,另外使用一些中成藥或湯藥。經(jīng)常感冒的人,通過(guò)吃一些食物或者是藥品,能夠提高抵抗力,經(jīng)常感冒我們認(rèn)為是氣虛了,氣虛的人通常來(lái)說(shuō)吃一些食物,食物來(lái)講紅棗啦、還有山藥啦,還有一些就是補(bǔ)氣的食物,也可以用人參泡水來(lái)提高抵抗力。第二個(gè)可以選一些中成藥,中成藥就說(shuō)也是非常好的,比如說(shuō)經(jīng)常容易感冒,我們可以吃玉屏風(fēng)顆粒,或者是其他一些補(bǔ)氣的,如果我們感冒,根據(jù)不同的情況,常用的是補(bǔ)氣的玉屏風(fēng)顆粒,其他的根據(jù)自己的情況,還可以選其他的比如說(shuō)補(bǔ)血的當(dāng)歸補(bǔ)血湯。如果說(shuō)是還有其他比如腎陰虛的、腎氣虛等等,這個(gè)根據(jù)不同的選用。食療還是優(yōu)選的,經(jīng)常調(diào)補(bǔ)脾肺功能,就會(huì)增加抵抗力,我們講健脾益胃,比如說(shuō)經(jīng)常喝點(diǎn)粥,加點(diǎn)山藥熬的粥,蓮子等等,對(duì)增加抵抗力,提高你的免疫力是非常有幫助的,防治感冒。

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