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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問睡覺做噩夢要怎么辦
答睡覺做噩夢要通過放松心情改善，也可以選擇心理咨詢師治療。睡覺做噩夢可能是白天的功力壓力過大，原因所導致有可能是個人有焦慮癥，不排除是情緒過度緊張，在睡眠時沒有做好平穩心情，從而引起噩夢，做噩夢嚴重者可以在醫生的指導下通過服用勞拉西泮藥物或者是氯硝西泮和艾司唑侖片等藥物來治療。
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林偉成
副主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院 精神心理科
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問如何讓記憶力更好呢
答讓記憶力更好可以多吃大豆和豆類的食品，也可以保證充足的睡眠，只有比較好的精神狀態，才能夠達到提高記憶力的目的。如果自身的記憶力不是特別的好，也可以選擇重復記憶的方式，而且重復記憶之后能夠達到永久記住的目的。在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以適當的進行運動鍛煉。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問焦慮癥妄想怎么辦？
答焦慮癥妄想首先可以通過心理治療以及物理治療進行調節，如果比較嚴重，需要通過配合藥物治療進行輔助。焦慮癥妄想一般可以到正規機構通過心理疏導進行緩解，也可以通過經顱磁刺激進行治療，如果沒有明顯作用或是焦慮癥妄想比較嚴重，可以在醫生指導下通過帕羅西汀、奧沙西泮、舍曲林等藥物進行治療。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問?心理壓力的幾大危害
答心理壓力的幾大危害是容易導致心理扭曲，誘發心理問題，比如優柔寡斷、記憶力減退、判斷力下降等，而且也容易使人喪失食欲，導致飲食調，甚至會出現易怒，煩躁不安，精神緊張等情緒方面的不良癥狀，如果是女性人群，有可能會導致月經不調等癥狀，甚至會伴有心悸和胸部疼痛的癥狀，也有可能會出現惡心、嘔吐、身體免疫力下降等不良癥狀。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問選擇性障礙癥表現是什么？
答選擇性障礙癥，表現為面對選擇的時候很容易糾結，還會伴隨煩躁、心情壓抑、焦慮等癥狀。選擇性障礙是強迫障礙的一種，對于能達到目的的不同方法和途徑難以抉擇，做決定后仍然會覺得不完美，會造成時間的浪費和精神上的焦慮、產生糾結的情緒。在必須做決定的時候，會出現驚慌失措出現恐慌的心理。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問如何調節心理落差
答調節心理落差可以通過適當參加戶外活動，培養積極樂觀的心態。通常會表現出有情緒陷入抑郁以及低潮的狀態，可能會影響到正常生活，工作時間較長很容易出現記憶力減退，日常生活中也可以選擇舒緩的音樂，能夠觸動心靈以及平緩心情，對于改善癥狀有明顯效果。運動鍛煉也是放松心態的一種方法。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問大青飲的功效與作用
答大青飲的功效與作用可以起到寒少熱多改善的作用，在有煩躁不安時飲用也有很好的效果，口腔內有瘡后也可以飲用。寒少熱多一般是患有慢性疾病后所導致，比如經常有慢性胃部寒涼所引起，有可能是痛經原因所導致通過適當的喝一些大清飲，可以起到緩解和改善的效果，用藥時先做問診才能用藥。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問?強迫癥手術治療方法是什么？
答強迫癥手術治療方法可以在醫生指導下采用雙側扣帶回切除術來緩解和治療。強迫癥是一種反復不持久的強迫行為，大多數都是由于家族遺傳因素引起，也可能是神經生物學基礎所導致的，另外不排除是心理環境所造成的。隨著病情的發展就會表現出強迫，聯想和強迫對立觀念，甚至還會強迫意向等。
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楊樂金
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 精神科
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問什么時間練習瑜伽好啊
答練習瑜伽比較好的時間可以在晚上或者白天空閑的時間，并沒有具體的時間段，瑜伽是比較常見的鍛煉方式，通常練習瑜伽有利于身心得到放松，同時還能起到釋放壓力的效果，緩解緊張的情緒，消除全天的疲勞。提高睡眠質量，增強自身的素質，達到比較好的塑形目的，但是需要長時間堅持練習瑜伽。
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林偉成
副主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院 精神心理科
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問什么運動提高記憶力呢
答提高記憶力的運動主要有跑步、快走以及騎自行車，這幾種運動是比較常見的有氧鍛煉，可以影響到大腦中化學物質的分泌，讓人產生滿足感，讓人的心情愉悅，達到輔助提高記憶力的效果，記憶力的下降可能與長時間精神過度緊張，長時間睡眠質量不好都有密切的關系，可能會導致記憶力下降，會影響正常生活。
- 熱門問答
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陳聰 副主任醫師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。