減肥吃芋頭好還是紅薯好
最近我正在減肥所以我想要吃一些紅薯害怕會有影響減肥吃芋頭好還是紅薯好？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥吃芋頭或者是紅薯都是比較好的，芋頭和紅薯當中的熱量都會比較低，而且還能夠起到潤腸通便的功效。減肥期間需要注意調整飲食結構，并且還要經常到戶外運動。如果想要達到快速的減肥效果，可以通過做抽脂手術的方法進行改善。
最近我正在減肥所以我想要吃一些紅薯害怕會有影響減肥吃芋頭好還是紅薯好？