早上喝蜂蜜水是減肥還是增肥?
我每天早上起來都會喝一杯蜂蜜水擔心會增肥早上喝蜂蜜水是減肥還是增肥？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
早上喝蜂蜜水通常能夠起到減肥的效果。因為蜂蜜水當中含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道的蠕動，可以促進體內(nèi)糞便排出，能夠有效減少脂肪堆積，可以達到減肥的效果，需要的時間可能會比較長。如果想要快速減肥，還可以選擇注射溶脂針的方式。
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