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牛蛙的做法大全 干鍋牛蛙

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛蛙是很多人的最愛,具有味道鮮美、營養(yǎng)價值豐富的特點。另外,牛蛙還是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的營養(yǎng)食品。今天小編就給大家介紹一下

牛蛙的做法大全

,家常干鍋牛蛙的做法,希望這種吃法的朋友一定要學(xué)著做一做。

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材料:

牛蛙、土豆、萵苣、香菜、干辣椒、姜、蔥、大蒜、干淀粉、鹽、白胡椒粉、川湘辣醬、花椒、料酒、生抽、糖各適量。

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做法:

1、將牛蛙活殺后去除內(nèi)臟、皮、腳趾,洗凈后切成塊。

2、土豆、萵筍分別去皮切成條,香菜、蔥切段;蒜去除外衣剝出蒜頭,姜切片。

3、牛蛙放入碗里,加少許鹽和胡椒粉拌勻腌制15分鐘。

4、熱鍋中放入足量油,至6成熱下土豆條以小火炸熟后撈出備用。

5、腌好的牛蛙拍些干淀粉,將其放入油鍋炸至微黃撈出備用。

6、鍋中倒去多余的油,留少許底油,放入蔥、姜、干辣椒、花椒和蒜頭爆香。

7、將一大勺川湘牛肉辣醬或者其他辣醬下鍋炒香,放入萵筍和土豆略微翻炒。

8、然后加入適量料酒、生抽、糖調(diào)味,將炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均勻后,撒入香菜段即可。

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牛蛙的做法大全,干鍋牛蛙是一道口味極好的家常菜,喜歡的朋友不妨試著做一做。?

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