鍛煉新手可以適量的吃一些肌酸，也可以適量的吃一些氮泵，兩者的作用較為相似，具體情況可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。
肌酸和氮泵都屬于一種較為常見的保健品。氮泵中的主要成分為咖啡因，和肌酸在運動后適當?shù)姆靡恍┘∷幔捎行г鰪娕d奮度，并且起到延緩衰老的效果，可保持身體的耐力，適當?shù)某砸恍┑氨茫部蛇_到較為理想的效果，兩者都可以。
建議在服用時應(yīng)注意避免過量服用，否則可能會出現(xiàn)神經(jīng)過度興奮，并且導致體重增重的現(xiàn)象。
鍛煉新手吃肌酸還是氮泵好
作者：mingjun 時間：2020-02-25 20:39:47 來源：
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