腰間盤突出患者經常會出現胯骨疼痛的現象。這也是比較常見的腰間盤突出的癥狀表現，這時候患者應該多注意休息，要注意保護腰部，平時要注意防寒保暖，另外不能久坐，不能過度勞累，可以使用一些中藥來進行治療，另外要注意一些自我治療，比如說腹肌鍛煉，交叉扭腰等等，比較嚴重的也可以使用微創手術來治療。

中醫外敷膏藥是傳統醫學的組成部分，博大精深，歷史悠久，幾千年來不知道治好了多少疑難雜癥，一直以來被國人引以為驕傲。外用烏拉坤膏以“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的，能徹底治療腰間盤突出。

1、腹肌鍛煉。

也就是仰臥起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。

2、交叉扭腰。

兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側后方擺。左側相反。于此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。

1、日常家庭治療

第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。

2、牽引治療；

3、推拿按摩治療；

4、物理治療；

5、消炎鎮痛藥物的治療，主要有

扶他林等，此類藥物適合于大多數病人，但少數病人有胃腸道反應等副作用，如惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉等，有消化道潰瘍的病人慎用或禁用。

6、減輕神經根水腫藥物的應用，如甘露醇、激素等，這類藥物的消炎鎮痛作用非常突出，在腰椎間盤突出癥的急性發作期尤其明顯，但甘露醇對腎功能不全者慎用，激素在停止用藥容易出現癥狀反跳現象。